中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养乌海市某某摩托车销售专卖店可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中乌海市某某摩托车销售专卖店 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 伊朗就转运导弹指控和被制裁召见英法德荷外交官
- 黑马频出 阿维塔再不卷就躺了
- 今日热点:《长相思2》今日开播;时代少年团方已报警......
- 夏天怎么能不穿花裙子!
- 抓住暑假长高好时机 饮食起居讲究大!
- 渝川皖等地积极应对降雨天气
- 预计三季度上市/续航901km 岚图知音官图发布
- 盘活存量房产市场需“多子联动”
- 抓住暑假长高好时机 饮食起居讲究大!
- 售价51.98万起 全新奔驰CLE敞篷轿跑车上市
- 预计三季度上市/续航901km 岚图知音官图发布
- 18年赋能,李书福看中了LEVC什么
- 6名联合国机构工作人员在加沙地带遇袭身亡
- 你的卫生巾上黑名单了吗?有这些的赶紧扔!
- 花100个亿,这回轮到她当冤大头了
- 在网球界混出名堂的人,怎么都成了时尚圈的卷王?
- 游戏玩得头晕目眩?试试这些中医小妙招
- 吐槽张曼玉造型太夸张?她明明美到爆
- 夏季清凉穿搭分享:轻盈步入清爽一夏
- 我的电子闺蜜,这一头秀发真是让人羡慕~
- 搜索
-